März Halbmarathontraining – Der OEM rückt in greifbare Nähe

März Halbmarathontraining – Der OEM rückt in greifbare Nähe

… und so langsam kribbelt es im Bauch, wenn ich die verbleibenden Tage zähle. Heute ist der 9. April und ich versuche den ereignisreichen Monat März in Worte zu fassen und blicke gleichzeitig voraus und zähle nur noch 21 Tage bis zu meinem zweiten Halbmarathon. Die Monate Januar und Februar vergingen wie im Flug und nun ist auch schon der März vorbei. Zurückblickend war dieser Monat etwas chaotisch. Aufgrund einer kleinen Erkältung habe ich eine Woche vom Plan streichen müssen und somit auf einen Longrun verzichtet. Definitiv kein Grund um traurig zu sein, denn…weiterlesen
Hallo Februar – Halbmarathonvorbereitung

Hallo Februar – Halbmarathonvorbereitung

Der zweite Monat meiner Halbmarathon-Vorbereitung beginnt frostig. Die ersten Tage des kürzesten Monats im Jahr sind angebrochen - Hallo Februar! Der Monat beginnt mit -7 Grad Celsius Außentemperatur. Nicht gerade Läuferfreundlich. Doch ich gestehe: ich liebe es! Diese klare kalte Luft einzuatmen, es ist eine Wohltat für mich. Doch ich kann es ja wirklich niemanden verübeln, der bei den Temperaturen das Training auf Drinnen verlagert. Bei Minusgraden zu trainieren ist eine echte Herausforderung. Ich habe mindestens drei Schichten Oberteile + Jacke am Leib, dicke Strumpfhosen und Merinosocken. Am Ende der Woche  türmt sich…weiterlesen
Halbmarathon 2.0 – Mein Weg zum 2. Halbmarathon

Halbmarathon 2.0 – Mein Weg zum 2. Halbmarathon

Vor mir liegen knapp 4 Monate um mich mental und körperlich auf meinen zweiten Halbmarathon vorzubereiten. Gern möchte ich euch einen kleinen monatlichen Einblick bis zum Ereignis, Ende April geben. Wieviel habe ich trainiert, was sind meine Ziele, wie habe ich mich dabei gefühlt. Januar - Mein Motivationsmonat Ich fühle mich wahnsinnig motiviert. Kurz vor Silvester habe ich mich zum Oberelbe (Halb-) Marathon angemeldet. Die günstige Startgebühr lockte und natürlich das Ziel, meine Zeit von 2017 zu unterbieten. Ein kurzer Abriss aus 2017 - mein erster Halbmarathon Mein erster Halbmarathon war eines der…weiterlesen